Henschotermeertraining groot succes! (update: foto)

Dinsdagavond 19 juni, klokslag 7 uur heeft een grote groep leden zich verzameld bij het vernieuwde piratenschip aan het Henschotermeer. De activiteitencommissie heeft goed weer geregeld, waardoor natte voeten halen voor niemand een probleem is.

De bekende trimbaan maakte ook nu weer deel uit van het trainingsparcours, maar de gehuurde kajaks en het alternatieve rondje van Vincent en ondergetekende zorgde voor wat afwisseling.

We begonnen met een warming-up op de trimbaan, waarbij meteen wat uitleg werd gegeven, hoe de verschillende onderdelen op zijn survivals uit te voeren. Daarna konden zo’n 12 leden met de kajaks vertrekken voor een ronde rondom het eilandje waarbij men over de bruggen moest, ipv eronder door.

De overige groep vertrok met mij voor het alternatieve rondje. Door het zijterrein en over het zandstrand gingen we richting brug. Net ervoor stonden veel bomen met laaghangende zijtakken, ideaal voor wat optrekoefeningen. Daarna over de brug, dat wil zeggen: het water in, de brug opklimmen en de andere kant er weer af springen. Vervoglens op het eilandje door het zijterrein naar de volgend brug. Ook hier het water in en er op klimmen, maar vervolgens aan de buitenkant van de brug verplaatsend naar de overkant.

Aan de overkant bevond zich een nieuw speelapparaat, waar op een alternatieve manier van gebruik werd gemaakt. Helaas was de doorstroom niet optimaal, waardoor de eerste wel heel erg lang in de hoover moesten wachten!

Opnieuw werd het zijterrein opgezocht, waarbij een omgevallen boom als evenwichtsbalk werd gebruikt. Met een verfrissende duik kwamen we daarna weer uit bij het piratenschip.

Alex had zijn eend vol geladen met allerlei lekkers voor een smaakvolle afsluiting van de training.

Aardig om te vermelden: twee oud-leden (Bert en Diederik) kwamen nog even een kijkje nemen met de fiets.

Wedstrijdlicenties 2007-2008

Bericht afkomstig van de website van Survivalbond Nederland

Meld je aan voor 1-8-2007

Beste survivalaars,

Zoals al eerder vermeld start de SBN vanaf komend seizoen met 4 officiele wedstrijdcircuits. Lijkt het je leuk om ook mee te doen als wedstrijdloper, meld je dan snel aan. 1 Augustus is de sluitingsdatum. Download via www.survivalbond.nl het licentie inschrijfformulier.

Voor alle MRC licentiehouders die voor 1 september 2007 18 jaar zijn geworden zal de MRC-licentie automatisch worden omgezet naar een BSC licentie. Wil je liever doorstromen naar het RUC of TSC dan dien je dat door te geven aan het secretariaat. Dat kan per email of je kunt ook een nieuw licentieformulier opsturen.

Meer info is op te vinden op www.survivalbond.nl onder menu SBN–>circuits.

Het secretariaat van de SBN

Verslag De Knipe door Frank

Nadat het op het NK in Winterswijk niet zo lekker was gelopen (liep niet lekker, door me enkel gegaan) startte ik om 3 uur in de Knipe met de recreanten 7km.

In mijn groep zaten een hoop scholieren die voor de grap meededen ( een jongen had voor de run nog een wedstrijd gevoetbald), die jongens gingen er als gekken vandoor waardoor ik een beetje ingesloten raakte, dus de start ging een beetje moeizaam. Gelukkig had ik ze bij de 3e hindernis al bijna allemaal te pakken en kon ik de vaart er wat meer ingooien.

Eerst wat makkelijke hindernissen daarna een net swingover, paalklimmetje en een apenhang combi wat allemaal erg lekker ging. In het Friese hordenbos had ik de laatste “zwarte recreant” te pakken en het liep nog steeds erg lekker. Een paar hindernissen later een combi met apenhang, zwevende banden en lussen. Bij de banden kreeg ik het even moeilijk, omdat het overstappen niet echt makkelijk ging, even uitgerust en daarna de hindernis netjes afgemaakt. 100 meter verder nog een netje met daarboven een balk en toen een heel stuk loopwerk o.a. nog een heel stuk door het bos, dus nog even lekker het gas erop gegooid.

Daarna nog 2 kruipnetten, een sloot, 2 kruipnetten en een soort lussenhindernis over het water. Vervolgens nog wat loopwerk, veel sloten een duiker en een net vanuit het water.

Daarna een spectaculaire hindernis met een kraan vanuit het water. Ik moest een steile schuine apenhang vanuit het water omhoog naar een balk, en vanaf die balk via een touw afdalen. Ik kreeg het bij het overstappen van de apenhang naar de balk heel even moeilijk, maar gelukkig hielp een man van de 12km run mij op de balk. Anders was ik waarschijnlijk een eindje naar beneden gevallen het water in. Ik had overigens bij deze hindernis een makkelijkere uitvoering, o.a. de deelnemers van de 12km run moesten de hindernis helemaal doen.

Daarna nog wat loopwerk, een vrij lange apenhang over het water, en het laatste stukje door de weilanden richting de eindhindernis.

De eindhindernis had ik wat zwaarder verwacht omdat er eerder die dag al een deelneemster van de UFC het water in was gegaan (nummer 3 van vorig jaar als ik me niet vergis). En Hans ging er ook niet reuze snel overheen.

Toch was de eindhindernis voor mij vrij makkelijk: Eerst een stukje banden, net weliswaar bovenlangs, stukje enteren, net bovenlangs en toen het laatste stukje via de glijbaan nog even een nat pak halen en toen bellen…

Ik heb de 7km uiteindelijk in 1 uur, 22 minuten en 49 seconden gedaan, en ik ben 1e  geworden van de korte jeugdrun. De run was ook erg leuk goede mix van spectaculaire en leuke hindernissen, veel water en een mooie omgeving/parcours.

Nu volgende week nog een koppel run in Vlaardingen over 12,5km die ik samen met een oud marinier, nu politie doe. En dan volgend jaar voor het eerst met een wedstrijdlicentie in de MRC A.

Gr Frank Mooij