Wij adviseren om te trainen in een tight, (hardloop)schoenen en shirt. Trainen in een loszittende trainingsbroek is hinderlijk bij het klimmen.

Het dragen van ringen, horloges, oorbellen, kettingen of andere sieraden wordt ten sterkste afgeraden. Deze kunnen blijven haken en zo tot ongelukken leiden.

Het dragen van handschoenen tijdens de winter raden wij af.
Je hebt namelijk veel minder contact met hindernissen en daardoor beperkte grip.
Goed alternatief is om afgeknipte sokken over je handen te trekken (tijdens het lopen). Daarmee bescherm je je handen en kun je tussen de hindernissen door vingers opwarmen. Een muts of pet is daarentegen wel een aanrader i.v.m. hoeveelheid warmte die je via je hoofd verliest.

Voor wedstrijden

Tenminste hetzelfde als bij trainingen, al is het advies voldoende aandacht te besteden aan schoenen. Onze ervaring is dat je op gewone hardloopschoenen prima een wedstrijd kunt lopen, maar dat je dan wel de kans loopt dat je minder grip hebt. Daarom adviseren wij trail schoenen zoals van het merk Inov8 of Salomon.

Laatst bijgewerkt: 01-04-2018