Hieronder treft u informatie aan over onze trainingen en wat daarmee samenhangt.

Wanneer trainen we
We bieden onze leden op de volgende dagen gelegenheid om te trainen:

  • Maandagavond
  • Dinsdagavond
  • Donderdagavond
  • Zondagochtend

Maandagavond
Op maandagavond is er géén gezamenlijk programma.
Er kan vanaf 19:00 worden getraind tot 21:00. Dit is een vrije training avond voor jeugd en volwassenen die sinds September 2020 is geintroduceerd voor het spreiden van de doordeweekse training avonden. Zie het dus als een goede “in plaats van” trainingsavond😃 .

Dinsdagavond
Op dinsdagavond is er een gezamenlijk programma. Er kan vanaf 19:00 zelfstandig worden ingelopen.
S.v.p. niet eerder komen i.v.m. jeugd die al traint.
Daarna volgt een gezamenlijke warming up om zo de basis loopscholing en het uitvoeren van de survival oefeningen, goed onder de knie te krijgen. Vaak sluiten we af met een “feestje” die bedacht is door de trainer van deze avond 💪 .
Vanaf circa 20:00 worden de trainingsschema’s voor de week uitgedeeld. Aan de hand hiervan kan tot circa 21:00 zelfstandig getraind worden.
Indien er behoefte is, kan op verzoek extra aandacht worden besteed aan techniektraining. Geef dit gewoon zelf aan!

Donderdagavond
Op donderdagavond is er géén gezamenlijk programma.
Er kan vanaf 19:00 worden getraind tot 21:00. Dit is een vrije training avond voor jeugd en volwassenen.
Indien gewenst, kan de aanwezige trainer wel een gezamenlijk programma verzorgen.

Zondagochtend
De zondagochtend is primair bestemd voor onze junioren. Van 10:00 tot 12:00. Zie details op de junioren pagina.
Ouders die lid zijn mogen op dat moment ook zelf trainen (niet in de weg lopen of eigen kind afleiden…dit gebeurt natuurlijk nooit 🤨 ).

Wanneer trainen we niet
We trainen niet buiten de hierboven genoemde trainingstijden. Ook trainen wij niet op officiële feestdagen. Verder trainen we dus bij weer of geen weer, met zon, regen en sneeuw; uiteraard niet wanneer gevaarlijk weer kan zijn zoals bij onweer en hevige storm!

Proefles
Dit kan uiteraard.
Voor volwassenen: Dit kan dit de eerste dinsdag van de maand. Lees hier meer informatie over het kennismaken voor volwassenen of geef je hier op.
Voor de jeugd: We zitten aan onze maximale capaciteit en is er momenteel sprake van een wachtlijst. Geef hier aan als je op de wachtlijst wil komen te staan. Helaas proefles is voor die tijd niet mogelijk.

Extra informatie rondom training en (wedstrijd) fitheid:

Kledingadvies

Laatst bijgewerkt: 3-7-2021