<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- generator="wordpress/2.0.4" -->
<rss version="2.0" 
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>Survivalgroep Fit-Zeist</title>
	<link>http://survivalgroepfitzeist.nl</link>
	<description></description>
	<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 14:23:30 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.0.4</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>De rust keert weer in Winterberg</title>
		<link>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/03/03/de-rust-keert-weer-in-winterberg/</link>
		<comments>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/03/03/de-rust-keert-weer-in-winterberg/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 14:23:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niels</dc:creator>
		
	<category>Algemeen</category>
		<guid isPermaLink="false">http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/03/03/de-rust-keert-weer-in-winterberg/</guid>
		<description><![CDATA[De FIT delegatie is terug in Nederland, dus de Winterbergers kunnen weer rustig slapen. Een echt verslag zal niet lang op zich laten wachten en tot dit er is mogen we ons eigen verhaal verzinnen bij bijgevoegde foto&#8217;s!


]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>De FIT delegatie is terug in Nederland, dus de Winterbergers kunnen weer rustig slapen. Een echt verslag zal niet lang op zich laten wachten en tot dit er is mogen we ons eigen verhaal verzinnen bij bijgevoegde foto&#8217;s!</p>
<p><a title="foto's winterberg" href="http://www.flickr.com/photos/fitzeist/tags/winterberg/show/"><img title="de survivalgroep op wintersport" alt="de survivalgroep op wintersport" src="http://farm5.static.flickr.com/4022/4404002796_9c02b464a9.jpg" /></a>
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/03/03/de-rust-keert-weer-in-winterberg/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Gendringen 2010</title>
		<link>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/03/03/gendringen-2010/</link>
		<comments>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/03/03/gendringen-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 09:35:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niels</dc:creator>
		
	<category>Algemeen</category>
	<category>Verslagen</category>
		<guid isPermaLink="false">http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/03/03/gendringen-2010/</guid>
		<description><![CDATA[Gendringen bleek een ware survivalrun, waarbij niet alleen maart maar zeker ook de laatste dag van februari de staart roerde. Als te doen gebruikelijk hebben Alex en ik (Mark) de uitdaging in het oosten opgepakt, uiteraard door middel van een bijna &#8216;laatste dag&#8217; inschrijving. Wij hebben afgezien van een illegale inschrijving voor de vrijdag, aangezien deze voorgenomen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gendringen bleek een ware survivalrun, waarbij niet alleen maart maar zeker ook de laatste dag van februari de staart roerde. Als te doen gebruikelijk hebben Alex en ik (Mark) de uitdaging in het oosten opgepakt, uiteraard door middel van een bijna &#8216;laatste dag&#8217; inschrijving. Wij hebben afgezien van een illegale inschrijving voor de vrijdag, aangezien deze voorgenomen poging tot infiltratie onder politie, defensie en brandweer mogelijk schade zou kunnen toebrengen aan het onbezoedelde imago van AV Fit-Zeist.<br />
 <br />
Alex heeft zijn &#8216;lijntjes&#8217; met organisator Rougoor opgepakt (telefoon) waarna wij probleemloos de starnummers 379 en 380 toegewezen kregen. Nu heb ik een voorkeur voor ronde getallen, waarmee het priemgetal 379 aan de heer Blankestijn toekwam. Onfortuinlijk, drie honderd en negen en zeventig, je kan het niet eens delen door ongeluksgetal 13!<br />
 <br />
Onze starttijd (Recreanten 12 KM) was buitengewoon schappelijk: 12:00. Niet te vroeg op pad dus, dat wil zeggen rustig na de koffie. Met zijn twee-en in Alex eendje (Citroen 2CV) tuften wij via Duitsland naar Gendringen. Onderweg maakte grijze lucht plaats voor een beetje blauw&#8230;. In Gendringen was rond het middaguur geen wind. Te hoopvol, zo leek het voor de tijd van het jaar nog een mooie dag te worden. Ik maakte de keuze voor 1 thermoshirt met lange mouwen, terwijl Alex besloot het te kunnen afdoen met slechts een katoenen T-shirt (met ongeluksnummer), inmiddels de waarschuwingen van koude doorwadingen in de wind te slaan. Welke wind, die was er even niet&#8230;. maar daarna wel.  <br />
 <br />
Twee startgroepen later dan onze eigenlijke vertrokken wij met een correctie in de tijdwaarneming. Als de gesmeerde bliksem zetten wij de achtervolging in op het duo Baeten en Suijkerbuijk. Wat een geluk dat ik mijn hoogtevrees mocht bevechten bij de derde hindernis over water - mijn armen hadden er niets van te lijden ! Han en Kees hadden wij snel te pakken, maar de wachttijden bij de kano&#8217;s en elders resulteerde in meerdere ontmoetingen. Regen en andere vuiltjes aan de lucht dienden zich aan - de rode klei deed mij terugdenken aan &#8216;handenarbeid&#8217;. Alex begon na de doorwadingen en het aantrekken van de wind het toch erg koud te krijgen. Rennen, liever dan die oefeningetjes doen. Eigenlijk liep het toen nog van een leien dakje, en stookten wij de kilojoules er gestaag door. Het keerpunt bleek een Tarzan - swing over water, waarbij het bovenste touw niet was afgelint. Na (te) lang wachten drongen wij voor, en nam ik het zekere voor het onzekere: niet swingen maar overpakken met behulp van het horizontale touw. Goed aangekomen aan de overzijde mochten wij ons bandje inleveren&#8230;&#8230; dat was niet de afspraak. Gezien het weer - je stuurt de beesten nog niet het land in - heb ik de discussie met de jury gelaten voor wat het was - en vervolgenden wij &#8216;bandeloos&#8217; onze weg over de velden. Alex was er helemaal klaar mee, voornamelijk met de weersgesteldheid. Ik deed de hindernissen, terwijl ook de vrijwilligers vernikkeld toezagen, en Alex steeds vooruit rende om op teperatuur te blijven. De tokkel en de spaanse ruiter heb ik geen aandacht gegeven. Veel stoere binken zijn wij onderweg gepasseerd: verkleumd, dus kansloos. Een barre tocht, zodat wij ons rijke mensen voelden met een warme douche, vervolgens: &#8216;een patatje met&#8217;. Onze onverminderde complimenten voor de organisatie van de mooie run: alles zat er in ! Het weer had minder gemogen !    <br />
 <br />
Mark Spruijt<br />
Een tweede verslag van de wedstrijd van Gendringen, geschreven door Elwin, is te vinden op <a href="http://www.teamxbionic.nl/?p=638">http://www.teamxbionic.nl/?p=638</a>
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/03/03/gendringen-2010/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>klimtraining</title>
		<link>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/02/05/klimtraining/</link>
		<comments>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/02/05/klimtraining/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 06:57:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niels Geuijen</dc:creator>
		
	<category>Algemeen</category>
		<guid isPermaLink="false">http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/02/05/klimtraining/</guid>
		<description><![CDATA[Beste fitters,
 
Zondag 21 februari wil de activiteitencommissie een alternatieve training organiseren.
We willen gaan klimmen op de klimmuur in Utrecht. Een goede maar vooral leuke trainig om je klimvaardigheden te testen.
 
Datum: zondag 21 februari
Tijdstip: 12-14 uur (met uitloop)
Kosten: 12 euro (De club zal proberen de kosten geheel of gedeeltelijk te dekken. Hier komen we zsm op [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Beste fitters,<br />
 <br />
Zondag 21 februari wil de activiteitencommissie een alternatieve training organiseren.<br />
We willen gaan klimmen op de klimmuur in Utrecht. Een goede maar vooral leuke trainig om je klimvaardigheden te testen.<br />
 <br />
Datum: zondag 21 februari<br />
Tijdstip: 12-14 uur (met uitloop)<br />
Kosten: 12 euro (De club zal proberen de kosten geheel of gedeeltelijk te dekken. Hier komen we zsm op terug).<br />
Info: <a href="http://www.klimmuur-utrecht.nl/" target="_blank">www.klimmuur-utrecht.nl</a><br />
 <br />
Graag horen we zsm, maar uiterlijk dinsdag 9 februari of je mee wilt.<br />
Indien je ervaring hebt en over het benodigde materiaal (gordel, schoenen en zekeringsapparaat) beschikt, dit graag even aangeven.<br />
 <br />
 <br />
 <br />
Groeten Timo namens de activiteitencommissie.
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/02/05/klimtraining/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Westerbork</title>
		<link>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/01/25/westerbork-2/</link>
		<comments>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/01/25/westerbork-2/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 09:09:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niels</dc:creator>
		
	<category>Algemeen</category>
		<guid isPermaLink="false">http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/01/25/westerbork-2/</guid>
		<description><![CDATA[Strijders,
Na een &#8216;off&#8217; day ben ik niet te spreken over mijn eigen prestaties in Westerbork. Waar ik twee weken geleden in Beltrum bovenmaats heb gepresteerd en binnen twee uur binnen was, laat ik alles in Westerbork liggen.
Mijn doel om Bart mijn ondergeschikte te maken heb ik reeds na een kleine zes kilometer moeten loslaten. Hij [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Strijders,</p>
<p>Na een &#8216;off&#8217; day ben ik niet te spreken over mijn eigen prestaties in Westerbork. Waar ik twee weken geleden in Beltrum bovenmaats heb gepresteerd en binnen twee uur binnen was, laat ik alles in Westerbork liggen.<br />
Mijn doel om Bart mijn ondergeschikte te maken heb ik reeds na een kleine zes kilometer moeten loslaten. Hij liep een te sterke race voor mij. Mijn benen liepen vol, waardoor het tempo te laag werd. Ik moest in alle Fitters mijn meerdere erkennen in een run met veel armvullende hindernissen en flinke stukken loopwerk, met weinig water.<br />
Het was een jurylid die mij in de eindhindernis de das omdeed, terwijl ik &#8216;t niet eens koud had&#8230;<br />
Na met schijnbaar mijn voet de grond te hebben geschampt, vond hij dat ik opnieuw moest beginnen.<br />
Na drie pogingen op de eindhindernis mocht ook ik de bel, de gewraakte bel luiden&#8230;<br />
Uiteindelijk hebben Bart, Mark en Erin mij verslagen.<br />
Heren ToP gelopen, vooral Mark (petje af)!!<br />
Nu heb ik des te meer redenen om meer kilometers te maken tijdens mijn trainingen&#8230; Jullie begrijpen wel dat je nu in mij vijand hebt gevonden. Bart wist dat al <img src='http://survivalgroepfitzeist.nl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  Ik verklaar jullie de surviavaloorlog!!</p>
<p>Sportieve groet en tot de volgende run.</p>
<p>Glenn.
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/01/25/westerbork-2/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Training Soestduinen</title>
		<link>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/01/25/training-soestduinen/</link>
		<comments>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/01/25/training-soestduinen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 09:02:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niels</dc:creator>
		
	<category>Algemeen</category>
	<category>Kort nieuws</category>
	<category>Trainingstips</category>
	<category>Fotografie</category>
		<guid isPermaLink="false">http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/01/25/training-soestduinen/</guid>
		<description><![CDATA[En opnieuw werd er een sneeuwtraining georganiseerd op zondag. Waar velen afreisden naar het hoge Noorden, naar de survivalrun van Westerbork, trokken een aantal thuisblijvers naar de duinen van Soest. De zandduinen waren veranderd in een feeërijk sneeuwlandschap, getuige bijgevoegde foto&#8217;s.


]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En opnieuw werd er een sneeuwtraining georganiseerd op zondag. Waar velen afreisden naar het hoge Noorden, naar de survivalrun van Westerbork, trokken een aantal thuisblijvers naar de duinen van Soest. De zandduinen waren veranderd in een feeërijk sneeuwlandschap, getuige bijgevoegde <a href="http://www.flickr.com/photos/fitzeist/sets/72157623275975730/show/">foto&#8217;s</a>.</p>
<p><img src="http://farm5.static.flickr.com/4068/4301597468_4ac07d8d0c.jpg" />
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/01/25/training-soestduinen/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Beltrum 2010</title>
		<link>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/01/11/beltrum-2010-2/</link>
		<comments>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/01/11/beltrum-2010-2/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 08:50:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niels</dc:creator>
		
	<category>Algemeen</category>
	<category>Verslagen</category>
	<category>Fotografie</category>
		<guid isPermaLink="false">http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/01/11/beltrum-2010-2/</guid>
		<description><![CDATA[In bepaalde noordelijke delen van ons land kent men ‘de tocht der tochten’. Na veel discussie tussen ijsmeesters en rayonhoofden wordt soms de kreet ‘it giet oan’ gebezigd. Dit schijnt zoveel te betekenen als dat het doorgaat. In het oosten van het land pakt men dat anders aan. Hier heeft men ‘de hel van Beltrum’ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span lang="N">In bepaalde noordelijke delen van ons land kent men ‘de tocht der tochten’. Na veel discussie tussen ijsmeesters en rayonhoofden wordt soms de kreet ‘it giet oan’ gebezigd. Dit schijnt zoveel te betekenen als dat het doorgaat. In het oosten van het land pakt men dat anders aan. Hier heeft men ‘de hel van Beltrum’ de strijd tegen de elementen, en deze gaat gewoon door! De strijd begon voor onze fitte Zeistenaren al bij de voordeur. Na het sneeuw- en ijsvrij maken van de vervoersmiddelen, begon al voor dag en dauw de reis naar het oosten. </span><span lang="N">Weerbarstige elementen, in de vorm van besneeuwde wegen en onbegaanbare fietspaden, werden bestreden en langzaam maar zeker kwam eenieder in Beltrum. </span></p>
<p><span lang="N">Eenieder? Neen, een enkeling was al bij voorbaat zo bang, dat zijn maag- en darminhoud spontaan in opstand kwam. Een ander wilde bij nader inzien toch liever per glij-ijzer het ijs te lijf. (wat allitereert dat weer lekker, hè). </span><span lang="N">Gelukkig waren er vele andere gelijkgestemden, en deden de weergoden hun best om de uitdaging nog mooier te maken. Soms met een bijna doorkomende zon, soms met een fraaie sneeuwbui, en som ook een heerlijk afkoelend briesje. </span></p>
<p><span lang="N">Hoewel de wedstrijd (nagenoeg) droog was te doen, wilde Timo toch een demonstratie eskimoteren doen, maar vergat hierbij dat de bovenkant van de kano toch echt dicht moet zijn. Ook andere enthousiastelingen wilden persoonlijk de temperatuur van het water controleren, en wisten dit op een spectaculaire wijze kenbaar te maken. </span></p>
<p><span lang="N" /><span lang="N">Doordat een deel van de groepsrunners tegelijk startte, kon de strategie van de verschillende team goed met elkaar worden vergeleken. Vooral de aktie van Niels, die al apenhangend vanuit het touw naar de balk onder Michel doorschoof, was hiervan een indrukwekkend staaltje. De strategie van Vincent, Michel, Glenn en Jeroen (gewoon hard doorlopen) bleek de beste methode om als eerste team van Fit Zeist te eindigen. De warme bouillon na de finish was waarschijnlijk zo aanlokkelijk dat de heren niet waren te stoppen.</span><span lang="N">De wedstrijd was goed te doen, mooie hindernissen in een fraai winterland. Een bijzondere hindernis is de drievoudige kanaal oversteek.</span><span lang="N">E</span></p>
<p><span lang="N">en samenspel van apenhang, horizontale balken en een parallel touw waarover getijgerd kon worden. De prikslee ontbrak dit jaar, maar dit werd gecompenseerd door een kano of kajak tochtje. Na een laatste stukje boomstam sjouwen (een extra zware voor de groepsrunners) en aansluitend doorhakken, mocht de eindhindernis worden betreden. Onder het genot van de klanken van de boerenkapel in de finishtent, kon je de laatste energie uit armen en benen putten, waarna de finishbel mocht worden geluid. Omdat er zoveel teams meededen, zal de uitslag hier niet genoemd worden. Uiteraard zijn alle uitslagen al op de website van Beltrum beschikbaar (<a href="http://survivalgroepfitzeist.nl/www.survivalbeltrum.nl"><u><font color="#0000ff" size="2"><font color="#0000ff" size="2"><span lang="N">www.survivalbeltrum.nl</span></font></font></u></a><font size="2"><span lang="N">).</span></font></span></p>
<p><span lang="N"><font size="2"><span lang="N" /></font><font size="2"><span lang="N">Na afloop kon uiteraard weer heerlijk worden gebadderd in de bekende tobbes, waarbij de Biotex weer uitgebreid werd ingezet. Het vanouds bekende Biotex lied hebben we echter niet mogen beluisteren (zouden Gert, Marten en Dennis zo onder de indruk zijn van het feit dat zij achter de andere teams eindigden?).</span></font></span><span lang="N"><font size="2"><span lang="N" /></font><font size="2"><span lang="N">Als laatste moeten nog wat opmerkelijk kleding adviezen worden vermeld.</span></font><span lang="N">Zo had een loper zich gehuld in een surfpak. Of dit de optimale oplossing is, daar wordt nog wel aan getwijfeld. Ook hadden een tweetal (ons verder helaas niet bekende) survival dames zich gehuld in een speciaal voor de survival ontwikkelde thermo-string. We hopen nog veel van dergelijke innovaties te zien.</span><span lang="N"> </span></span></p>
<p><span lang="N"><span lang="N" /></span><span lang="N" /><span lang="N" /><span lang="N">Mark</span><span lang="N"> </span><span lang="N"> </span></p>
<p><span lang="N" /><span lang="N">Peter van Os selecteerde op internet de <a href="http://www.flickr.com/photos/fitzeist/sets/72157623151356891/show/">foto&#8217;s</a> met Fit Leden:</span><span lang="N"><img title="team van oa Guy en Peter in actie" alt="team van oa Guy en Peter in actie" src="http://farm5.static.flickr.com/4050/4300866331_a20676f774.jpg" /></span><span lang="N"> </span><span lang="N"> </span><span lang="N"> </span><span lang="N"></p>
<p /></span>
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://survivalgroepfitzeist.nl/2010/01/11/beltrum-2010-2/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Kersttraining</title>
		<link>http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/23/kersttraining/</link>
		<comments>http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/23/kersttraining/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 10:37:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niels</dc:creator>
		
	<category>Algemeen</category>
	<category>Kort nieuws</category>
	<category>Trainingstips</category>
	<category>Fotografie</category>
		<guid isPermaLink="false">http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/23/kersttraining/</guid>
		<description><![CDATA[Afgelopen dinsdag lag er nog een dik pak sneeuw op de atletiekbaan. Dat gaf Vincent weer inspiratie tot nieuwe trainingsmogelijkheden, hierbij gesteund door suggesties van de deelnemers. De essentie van de training was duidelijk: de sneeuw is er, dus dat zullen we merken ook!
Na enige inspanning was er veel tijd voor ontspanning, getuige bijgaande foto&#8217;s.


]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Afgelopen dinsdag lag er nog een dik pak sneeuw op de atletiekbaan. Dat gaf Vincent weer inspiratie tot nieuwe trainingsmogelijkheden, hierbij gesteund door suggesties van de deelnemers. De essentie van de training was duidelijk: de sneeuw is er, dus dat zullen we merken ook!</p>
<p>Na enige inspanning was er veel tijd voor ontspanning, getuige bijgaande foto&#8217;s.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/fitzeist/sets/72157623055715304/show/with/4207817899/"><img title="creativiteit van de survivalgroep" alt="creativiteit van de survivalgroep" src="http://farm5.static.flickr.com/4028/4208582044_61cb293922.jpg" /></a>
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/23/kersttraining/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Peter 50 jaar!</title>
		<link>http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/14/peter-50-jaar/</link>
		<comments>http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/14/peter-50-jaar/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Dec 2009 12:22:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niels Geuijen</dc:creator>
		
	<category>Algemeen</category>
		<guid isPermaLink="false">http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/14/peter-50-jaar/</guid>
		<description><![CDATA[Vandaag precies 50 jaar geleden (15 december 1959) werd een survivaltrainertje geboren. Al bij zijn geboorte had hij geen haar. Om bij deze gedenkwaardige dag stil te staan werd vorige week Abraham uitgenodigd op de training. Abraham had een prachtig kado voor onze Peter meegebracht: haren!
Beide onderstaande foto&#8217;s zijn de stille getuigen van deze gezellige [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vandaag precies 50 jaar geleden (15 december 1959) werd een survivaltrainertje geboren. Al bij zijn geboorte had hij geen haar. Om bij deze gedenkwaardige dag stil te staan werd vorige week Abraham uitgenodigd op de training. Abraham had een prachtig kado voor onze Peter meegebracht: haren!</p>
<p>Beide onderstaande foto&#8217;s zijn de stille getuigen van deze gezellige bijeenkomst.</p>
<p><img title="Peter zonder haar" alt="Peter zonder haar" src="http://farm5.static.flickr.com/4038/4184000871_48733b16c6_m.jpg" />  <img title="Peter met haren" alt="Peter met haren" src="http://farm3.static.flickr.com/2631/4184000937_7cb21a8e45_m.jpg" />
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/14/peter-50-jaar/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Grote opkomst Kwintelooijen</title>
		<link>http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/07/grote-opkomst-kwintelooijen/</link>
		<comments>http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/07/grote-opkomst-kwintelooijen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 07:53:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niels</dc:creator>
		
	<category>Algemeen</category>
	<category>Kort nieuws</category>
	<category>Trainingstips</category>
		<guid isPermaLink="false">http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/07/grote-opkomst-kwintelooijen/</guid>
		<description><![CDATA[Vooraf waren Gert en Timo een beetje bevreesd dat ze wellicht met z&#8217;n tweeën moesten trainen. De weerberichten waren niet best en Kwintelooijen is misschien wel te ver van Zeist vandaan, maar toch was de opkomst boven verwachting, 3x zo veel mensen als wat Timo verwachtte en 2x zoveel als Gert verwachtte.
Bos met trimbaan werden [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vooraf waren Gert en Timo een beetje bevreesd dat ze wellicht met z&#8217;n tweeën moesten trainen. De weerberichten waren niet best en Kwintelooijen is misschien wel te ver van Zeist vandaan, maar toch was de opkomst boven verwachting, 3x zo veel mensen als wat Timo verwachtte en 2x zoveel als Gert verwachtte.</p>
<p>Bos met trimbaan werden afgewisseld met steile hellingen en trap en de crossbaan. Al met al bijna 2 uur getraind en heel wat hoogtemeters afgelegd!
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/07/grote-opkomst-kwintelooijen/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Beltrum 2010</title>
		<link>http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/03/beltrum-2010/</link>
		<comments>http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/03/beltrum-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 14:25:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niels</dc:creator>
		
	<category>Algemeen</category>
	<category>Kort nieuws</category>
		<guid isPermaLink="false">http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/03/beltrum-2010/</guid>
		<description><![CDATA[Het is misschien nog wat vroeg om hier over te schrijven, maar toch is er al een aardig nieuwtje over Beltrum te melden. Van onze survivalgroep zijn maar liefst 6 teams afgevaardigd voor de groepsrun in Beltrum. Vier van deze teams zitten bij elkaar in dezelfde startgroep om 10 over 10 in de ochtend, dus [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Het is misschien nog wat vroeg om hier over te schrijven, maar toch is er al een aardig nieuwtje over Beltrum te melden. Van onze survivalgroep zijn maar liefst 6 teams afgevaardigd voor de groepsrun in Beltrum. Vier van deze teams zitten bij elkaar in dezelfde startgroep om 10 over 10 in de ochtend, dus dat wordt gezellig! Vraagje aan Michel, Vincent, Glenn en Jeroen om een beetje rustig aan te doen, dan wordt het een groot feest!</p>
<p>De andere twee teams starten veel later, maar misschien kunnen ze nog wat regelen als ze de organisatie er op wijzen dat ze ook bij Fit horen&#8230;
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://survivalgroepfitzeist.nl/2009/12/03/beltrum-2010/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
	</channel>
</rss>
